Dime cómo duermes y te diré quién eres

Ya sea que se enrolle en posición fetal, esté plano sobre su estómago o se extienda a lo largo de la cama, la manera en que la gente duerme revela parte de lo que somos. ¿Una teoría al azar? Para nada. Un estudio determinó seis posiciones de dormir más comunes y lo que significan.

- Postura fetal: Es la postura mayoritaria (el 41 por ciento de la población adopta la posición fetal). Como curiosidad, también es la postura mayoritaria entre las mujeres (un 51 por ciento). La persona se acuesta de lado, con las piernas y los brazos encogidos, como si de un feto se tratase.
Es una posición propia de gente que comunica una gran fortaleza y energía de cara al exterior, aunque estos rasgos sean el escudo de una exagerada sensibilidad. Esta postura revela cómo esa fuerza que exhiben ante el resto es un recurso para disimular su timidez o su introversión. La sensibilidad, oculta tras una autoconfianza más esforzada que real, constituye la clave de la personalidad de quienes duermen de este modo.
Consejo: Emplea una almohada suficientemente alta, de manera que la columna quede perfectamente alineada con el cuello y la cabeza, evitando así lesiones o molestias cervicales.

- Postura troncal.Un 15 por ciento duerme de esta manera. Quienes adoptan esta postura para dormir, se recuestan sobre uno de sus lados y dejan caer los brazos pegados a lo largo del cuerpo.
¿Cómo eres? Hablamos de gente muy abierta y sociable, lo que los lleva a formar parte de diversos grupos, en los que se integran con facilidad y donde llegan a demostrar, en ocasiones, capacidad de liderazgo y convocatoria. El problema es que su fe en los demás puede hacerles un tanto ingenuos, hasta el punto de tomar como cierta cualquier afirmación, conozcan o no la fuente de la que proceda. Su credulidad les hace vulnerables y deben tener especial cuidado con el elogio interesado y la alabanza fácil.
Consejo: En estos caos es recomendable variar la postura a lo largo de la noche para facilitar el flujo sanguíneo.

- Postura nostálgica: Consiste en dormir de lado con los brazos extendidos hacia el frente, en ángulo recto con el cuerpo.
¿Qué revela? Al igual que los “troncos”, ambos son sociables, abiertos y con tendencia a la integración en grupos grandes. ¿La diferencia? No son crédulos sino suspicaces. Este tipo de personas tienen una visión del mundo mucho más crítica, menos confiada. Les cuesta aceptar con facilidad las ideas ajenas, de modo que pueden resultar bastante obstinados.
Consejo: variar de posición a lo largo de la noche, debido a que puede provocar problemas cardiovasculares y, con frecuencia, rechinar de dientes.

- Postura del Soldado: Un 8 por ciento duerme sobre la espalda con el cuerpo completamente estirado y los brazos pegados al cuerpo. Generalmente se trata de personas introvertidas y reservadas. Evitan los grupos grandes y prefieren los entornos tranquilos y relajados. Huyen del ruido, del caos y del tumulto. Se dejan guiar por normas estrictas que siempre cumplen a rajatabla y que, sin darse cuenta, intentan imponer a quienes forman parte de su entorno. La rutina los equilibra. La postura del soldado puede dar lugar a problemas respiratorios.
Consejo: Es poco recomendable en el caso de personas obesas. Además, provoca fuertes ronquidos.

- Postura caída libre: No es una postura muy frecuente , sólo la adoptan un 7 por ciento del porcentaje total. Se trata de una posición poco común que consiste en tumbarse cabeza abajo y extender los brazos alrededor de la almohada, dejando la cabeza a un lado. Al igual que los "soldados" y los "troncos", las personas que adoptan la postura de la caída libre, suelen ser sociables y extrovertidas, pero su gran diferencia por su nerviosismo, son gente inquieta y dinámica, los que le dificulta conciliar el sueño y los lleva a realizar actos sin pensar. A su vez, les cuesta aceptar críticas, porque no son capaces de asumirlas. Salud y bienestar
Consejo:Se recomienda cambiar de postura durante la noche para evitar posibles problemas de cervicales.

- Postura de estrella de mar: Esta posición consiste en tumbarse sobre la espalda con los brazos estirados hacia arriba, rodeando la almohada. La adopta un 5 por ciento de la gente, un grupo que se destaca por ser personas altruistas, llenas de buenos sentimientos y con generosidad suficiente como para atender a quienes se les acercan, siempre que acudan a ellos con intenciones sanas. Su atención hacia los demás les permite hacer amigos rápidamente y, por lo general, evitan ser el centro de atención, pues prefieren quedarse en un discreto segundo plano en reuniones y grupos.
Consejo: Esta postura es poco beneficiosa para las personas obesas o con problemas respiratorios. En este último caso, puede provocar interrupciones del sueño y ronquidos.
El mismo estudio señaló que nosotros no decidimos cómo dormir, motivo por el cual, el cambiar rasgos de nuestra personalidad a través de una modificación en nuestra postura, tiene cero viabilidad.